10 Consejos para que mantengas un cerebro muy saludable.

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El cuerpo humano funciona como una máquina, una muy inteligente donde cada órgano hace su parte para que todos en equipo mantengan vivo y sano a la persona de la que están a cargo, cada parte hace sus funciones específicas para mantener una salud óptima y todo trabajando en perfectas condiciones, claro que puede ser que una persona se descuide y entonces arruine un poco todo ese trabajo en equipo.

Ahora, el cerebro, que es tal vez el órgano más importante del cuerpo, es como el mando de control de todo el cuerpo, el que manda y recibe señales, el que nunca duerme, el que guarda toda la información importante, el que nos permite procesar toda la información para poder ver, oír, percibir olores, texturas, sentir dolor, guardar memorias, etc. Prácticamente es el que hace todo, el que manda las señales para que todo funcione bien y el que las recibe para procesarlo todo, pero ¿qué podemos hacer para ayudarle a nuestro cerebro con toda esa carga de trabajo? Nosotros podemos hacer mucho para mantenerlo sano y trabajando correctamente con estos 10 consejos.

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1. Mantén todo bajo control.

Mantén todo bajo control.

Crédito: Pikabu.ru

Hazte chequeos médicos constantemente.

2. Menú especial para la mente.

Menú especial para la mente.

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Consume más de estos alimentos.

3. Efecto Mozart.

Efecto Mozart.

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Esta música le hace mucho bien a tu cerebro.

4. La nicotina asfixia al cerebro.

La nicotina asfixia al cerebro.

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Mejor deja el cigarro.

5. El mejor estimulante del cerebro es el amor.

El mejor estimulante del cerebro es el amor.

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¿Ves? El amor no te atonta, al menos no del todo.

6. Ejercicio para desarrollar una supermemoria.

Ejercicio para desarrollar una supermemoria.

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Ejercita tu cerebro y tu memoria.

7. El cerebro debe dormir lo suficiente.

El cerebro debe dormir lo suficiente.

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Duerme tus horas correspondientes todos los días.

8. Programa de ejercicios diarios para el cerebro.

Programa de ejercicios diarios para el cerebro.

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Además puedes aprender cosas diferentes.

9. Los ejercicios físicos fortalecen el cerebro.

Los ejercicios físicos fortalecen el cerebro.

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No olvides el ejercicio físico, ese también es bueno para el cerebro.

10. El cerebro necesita un cóctel de vitaminas.

El cerebro necesita un cóctel de vitaminas.

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Aliméntate bien y variado.
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