9 Malos hábitos que tienes que evitar para ser una persona más saludable.

Publicidad

5. Bañarte mucho.

Bañarte mucho.
0
0 Votes

Crédito: Giphy.

Esto también afecta los aceites naturales de tu cuero cabelludo y piel, y esto puede incluso causarte ciertas infecciones porque tu cuerpo no cuenta con esos aceites y bacterias naturales para protegerlo de ciertos virus e infecciones.

6. Dormir mucho o muy poco.

Dormir mucho o muy poco.
0
0 Votes

Crédito: Giphy.

Ambos excesos afecta al cerebro, si no duermes tus horas correspondientes puedes tener problemas de memoria, o tener problemas emocionales además de aumentar el riesgo de otros problemas físicos.

Publicidad

7. Estar sentado por mucho tiempo.

Estar sentado por mucho tiempo.
0
0 Votes

Crédito: Giphy.

Esto afecta demasiado a tu espalda, si tienes que estar sentado por mucho tiempo, trata de hacer ejercicios y levantarte cada cierto tiempo para que tus articulaciones, espalda y postura no se dañen.

8. Una lavadora sucia.

Una lavadora sucia.
0
0 Votes

Crédito: Giphy.

Debes lavar tu lavadora de vez en cuando para evitar cualquier tipo de residuos que puedan contaminar tu ropa y después causarte infecciones o alguna enfermedad.

9. Comer mal.

Comer mal.
0
0 Votes

Crédito: Giphy.

Las grasas y carbohidratos no son tan buenas en grandes cantidades o al consumirlas con mucha frecuencia, trata de equilibrar tu dieta y consumir de todo un poco sin sobrepasarte, además de incluir todos los grupos de alimentos.

¿Qué te pareció?